Astăzi este subiectul: osteochondroza simptomelor și tratamentului coloanei vertebrale lombare, pe care le vom analiza mai detaliat în articolul nostru. Majoritatea oamenilor au dat peste dureri de spate cel puțin o dată în viața lor. Se aplică în special populației după vârsta de 30 de ani, tocmai motivul pentru apariția unor senzații neplăcute în partea inferioară a spatelui.
Cauzele osteochondrozei coloanei vertebrale lombare
Există doar 5 vertebre lombare în corpul uman, acestea sunt largi și groase, deoarece poartă sarcina principală. Caracteristica lor fiziologică și o mobilitate mai mare crește riscul de modificări degenerative - osteochondroză.
Cel mai important factor în formarea uzurii discurilor este supraîncărcarea constantă a departamentului, care este agravată de o sedentară pe termen lung, o muncă asiduă, o postură necorespunzătoare și mulți alți factori. Toate aceste cauze provoacă supratensiunea musculară, afectarea de sânge a țesutului și provoacă o încărcare suplimentară pe ligamente și articulații.
Procesele de distrugere a cartilajului intervertebral hialin se bazează pe pierderea umidității. O coloană vertebrală sănătoasă poate rezista la o încărcătură de peste 500 kg. În cazul pierderii proprietăților hidrofile, elasticitatea se pierde, discul devine mai plat, distanța dintre corpurile vertebrale scade.
Se disting mai mulți factori în dezvoltarea osteochondrozei lombare:
- Creșterea activității fizice și ridicarea greutății.
- Răni.
- Încălcări ale proceselor metabolice.
- Modificări hormonale.
- Obiceiuri proaste - nutriție irațională, fumat, abuz de alcool.
- Încălcarea posturii (scolioză, cifoză, lordoză, stoop).
- Picioare plate.
Un rol important este jucat în formarea obezității degenerarii. Nu numai că provoacă o creștere a presiunii asupra coloanei vertebrale, dar duce și la tulburări metabolice, schimbări hormonale.
Simptome și diagnostic
În medicină, baza simptomelor osteochondrozei este durerea. El are o mulțime de variații - durere acută și ascuțită sau, invers, trăgând și apăsând. Din cauza senzațiilor neplăcute, o persoană bolnavă este adesea cu greu de dat lucruri simple care se alimentează de pe un scaun, dintr-un pat, mergând.
Adesea, durerea apare sub forma unei „deplasări”-DUMNEZEU ÎN O MOVENȚĂ ÎNCĂRCATĂ, ridicând severitatea. Odată cu agravarea proceselor de distrugere a exacerbării durerii, poate apărea cu tuse și strănut.
Dintr -o restricție forțată a activității, flexibilitatea coloanei vertebrale este redusă, devine mai dificil să se aplece, încălțăminte.
În plus față de simptomele vertebrale (care sunt doar în spate), există o serie de extraverbrici (răspândiți dincolo de partea inferioară a spatelui).
Poate fi:
- Lyubmoichachei-Pain de-a lungul nervului sciatic (osteocondroza lombosacrală este cea mai susceptibilă la acest simptom).
- Tulburările neurologice la extremitățile inferioare - sensibilitate afectată, durere atunci când mergeți, pareza.
Din ce în ce mai mulți medici ajung la concluzia că osteochondroza în sine nu doare, toate simptomele tangibile sunt o complicație a osteochondrozei. Deci, ei scriu în diagnostic: „Pe fundalul osteochondrozei ...” Aproape 80 la sută din durere apare din inflamația musculară și formarea punctelor de declanșare din cauza căruia apare sindromul miofascial.
Diagnostic
Durerea intensă de spate poate fi cauzată din mai multe motive. Prin urmare, este important să se stabilească un diagnostic precis, iar osteocondroza coloanei lombare cu simptome diferite, iar tratamentul este un concept comun. Pentru început, este necesar să se facă o serie de teste generale - biochimie, sânge, urină. Acestea vor ajuta la identificarea proceselor inflamatorii, la determinarea stării corpului și a nivelului de deteriorare.
Ca studiu specializat, se recomandă efectuarea radiografiei coloanei vertebrale în două proiecții - lateral și drept. Clarificarea complicațiilor este adesea necesară, pentru acest lucru este utilizat un RMN.
Când nu există nicio modalitate de a efectua studii tomografice, mielografia va fi prescrisă - o examinare x -ray cu o materie de contrast, care este introdusă în spațiul subarahnoid al măduvei spinării.
Tratament și prevenire
Simptomele osteochondrozei coloanei vertebrale lombare necesită măsuri urgente în selecția terapiei. În perioadele de durere acută, se recomandă odihna completă a patului. Pentru a maximiza sistemul musculo -scheletic.
Important: În perioada de exacerbare, sunt indicate doar tratamentul medicamentos, masajul, fizioterapia și terapia de exerciții fizice pentru perioada de ameliorare a durerii.
Ce medicamente vor ajuta cu osteochondroza:
- Analgezice.
- Medicamente anti -inflamatorii nesteroidiene (AINS). Acestea ar trebui introduse în cursuri.
- Unguente cu abateri locale și anti -inflamatorii.
- MUSORELAXANTS - Pentru a ameliora tensiunea în mușchi.
- Terapia de susținere - Vitamina C ca antioxidant, grupa B, PP pentru a îmbunătăți microcirculația, a accelera regenerarea țesuturilor.
Cu atenție: AINS sunt prescrise împreună cu gastrotectoare pentru a reduce efectul negativ al medicamentelor asupra tractului gastrointestinal.
Dacă apar complicații sub forma unei încălcări a sensibilității, atunci este prescris tratamentul în spital. Este posibil să se utilizeze administrarea locală de medicamente steroizi pentru a ameliora inflamația.
După tratamentul principal, acestea se oferă să fie supuse unui curs de condroprotectors care restabilesc cartilajul discului.
Terapie manuală
Terapeutul manual acționează pe coloana vertebrală cu mâinile sale și stabilește vertebrele în loc - pacientul simte imediat alinare.
Pe parcursul celor 3-5 sesiuni ale terapeutului manual, distanța dintre vertebre crește, sarcina de pe ele este distribuită uniform, circulația sângelui și nutriția zonei deteriorate se îmbunătățește. Pacientul este restaurat rapid și poate reveni la viața obișnuită.
După cursul procedurilor, terapeutul manual va recomanda un set de exerciții pentru consolidarea rezultatului.
Fizioterapie
Tratamentul fizioterapeutic scutește spasmul și îmbunătățește fluxul sanguin. Există multe proceduri de fizioterapie: electroforeză, darsonval, terapie cu laser, fonoforeză, curenți diadinamici, terapie cu rezonanță magnetică, amplulsă, terapie cu ultrasunete, masaj vibrații. Este minunat să continuăm fiziografia la domiciliu prin cereri bugetare.
- Aplicator Kuznetsov.
- Patch Pepper.
- Băncile pentru osteochondroză.
Masaj
Masajul este prescris în perioada de recuperare numai după îndepărtarea durerilor acute. Ameliorează tensiunea, crește fluxul de sânge, îmbunătățește semnificativ starea pacientului. Utilizarea unguentelor de încălzire crește eficiența masajului. Acțiunea sa se intensifică atunci când vizitați baia, dacă nu există contraindicații.
Tratament în stațiune
Tratatorii spa, stațiunea prezintă rezultate excelente în perioada de reabilitare. Băile cu sulfură de hidrogen, radon, brom se relaxează și contribuie la restaurare. Dacă există o oportunitate financiară, este mai bine să fii tratat în stațiuni specializate.
Chirurgie chirurgicală
Este utilizat numai în cazuri de complicații grave, când restul metodelor nu a ajutat: dacă nu este posibil să scăpați de durere mai mult de 4 luni sau există semne de compresie severă a rădăcinilor nervoase. Un disc distrus este de obicei îndepărtat (discoctomie). Dacă este posibil, încearcă să efectueze intervenții moderne blânde - microchirurgicale și endoscopice; Perioada de reabilitare după acestea este de 3-5 ori mai scurtă decât după o operație tradițională.
În perioadele de „declin”, exercițiile speciale pentru întinderea și îndepărtarea punctelor de declanșare se referă bine la consecințele osteochondrozei. Ei slăbesc spasmul muscular și susțin corsetul muscular în ton. Este important să efectuați complexul fără probleme, evitând mișcările bruște.
Gimnastică terapeutică acasă
LFK poate fi, de asemenea, efectuată acasă, după ce a efectuat anterior mai multe clase cu un instructor (pentru a repara execuția corectă și nu vă faceți rău).
Educația fizică este principala metodă de tratament și prevenire a osteochondrozei coloanei vertebrale lombare. Exercițiile întăresc mușchii spatelui, contribuie la locația corectă a nervilor, o creștere a spațiului dintre vertebre și alimentarea completă de sânge către țesuturi.
Important. Gimnastica terapeutică nu se poate face cu dureri acute.
Scopul exercițiilor este de a crește mobilitatea coloanei vertebrale lombare. Este mai bine să începeți cu o sarcină mică și o mică amplitudine de mișcări. După ce îndepărtați starea acută, întinsă în pat, vă puteți îndoi picioarele cu o ridicare simultană a capului. Pe măsură ce se îmbunătățește, sarcina este crescută cu atenție.
Exercițiile simple sunt utile:
- Stând, mâinile pe curea, pentru a face înclinații;
- În picioare, mâinile pe curea, pentru a efectua rotirea pelvisului;
- „Pisică”: în poza genunchiului-arbore, îndoiți, îndoiți spatele, rotiți-vă cu un bazin;
- „Foarfece” și „bicicletă” întinse pe spate;
- „Pillage cu frânghii”: în picioare, răsuciți corpul, mâinile agățate relaxat în spatele virajelor corpului;
- Întindeți -vă pe podea, picioarele sunt îndoite la genunchi, efectuați răsucirea spre dreapta și stânga.
De asemenea, nu uitați de exerciții de forță obișnuite pentru a consolida corsetul muscular (ghemuit, apăsare, bară), aceste două zone de exerciții nu sunt împărțite, indiferent de ce spun ei.
Dacă stilul de viață este inactiv și profesia trebuie să stea sau să stea toată ziua, exercițiile ar trebui făcute de 3-5 ori pe zi. Este util să dezvoltați obiceiul de a efectua exerciții de fiecare dată când există un minut adecvat: în lift, în timp ce ceainic fierbe sau microunde funcționează.
Gimnastica terapeutică regulată dă un efect terapeutic și preventiv persistent; Dar chiar și clase de la caz la caz reduc manifestările exacerbărilor.
Remediile populare oferă un sprijin preventiv bun în timpul absenței exacerbării. Puteți bea decocturi de mentă și balsam de lămâie - are un efect calmant și de relaxare musculară, conține un număr mare de vitamine și antioxidanți.
Prevenire
Învață să asculți cu atenție semnalele corpului, să te odihnești în timp și să reduci sarcina.
- Urmați postura, mai ales când trebuie să stați mult timp. Selectați mobilierul în înălțime, astfel încât partea din spate să fie neapărat susținută.
- Evitați încărcăturile statice lungi (așezați -vă, stați, prezentați -vă într -o stare îndoită), faceți o pauză în fiecare oră - pentru a efectua mici educație fizică sau pur și simplu plimbați -vă.
- Implicați -vă în încărcare, mergeți la piscină pentru formarea unui corset muscular, care se întinde.
- Cu picioarele plate, alegeți pantofii potriviți și supraveghetorii speciali.
- Corectează excesul de greutate.
- Încercați să conduceți un stil de viață sănătos.
- Folosiți o saltea ortopedică și o pernă.
- Îmbrăcați -vă vremea, nu hipotermie, folosiți o centură de lână sau corset, dacă este necesar.
- Mergeți mai mult: de exemplu, ieșiți din transport la două opriri mai devreme.
- Refuză o geantă în favoarea unui rucsac.
- În muncă asiduă, folosiți un corset.
- Ridicați severitatea fără probleme, fără trântiri și viraje ascuțite (puteți obține leziuni din spate).
Important. Învață să ridici corect severitatea: nu te poți îndoi, astfel încât „pârghia” să se formeze în regiunea lombară. Când ridicați ceva greu, trebuie să vă îndoiți picioarele, nu pe spate: să vă așezați, să luați articolul și să vă ridicați cu spatele.
Odată cu vârsta, dezvoltarea osteochondrozei coloanei vertebrale lombare este inevitabilă, simptomele pot fi prevenite, tratate, foarte simplificate, cu o atitudine atentă pentru tine pentru a nu reduce calitatea vieții.
Ai grijă de tine și de coloana vertebrală!